Massage thérapeutique 1h30 100 €
Massage Bien-être 1h00 75 €
Le massage thérapeutique : qu’est-ce que c’est ?
Massage corps/cuir chevelu 1H30
Le massage thérapeutique est un ensemble de techniques manuelles appliquées sur le corps dans le but de soulager certaines tensions et douleurs, et de rétablir l’équilibre fonctionnel et énergétique de l’organisme. Il permet également de réaliser un bilan approfondi, comme un « scanner » du corps, pour détecter les zones de tension ou de dysfonctionnement.
Je dispose de plusieurs techniques de base : effleurage, pétrissage, pressions, percussions, frictions… Ces manœuvres agissent à différentes profondeurs sur les muscles, tendons, ligaments et fascias. Tous ces tissus sont interconnectés via les fascias, présents à tous les niveaux du corps. Le massage thérapeutique consiste à combiner ces techniques en fonction de l’objectif visé, pour obtenir un résultat sur mesure.
Contrairement au massage de relaxation, le massage thérapeutique vise à soulager les douleurs chroniques, tout en restant confortable. Il offre une combinaison unique entre détente et travail profond sur les tissus, très appréciée dans le domaine sportif. Selon la zone ciblée, ses effets peuvent se manifester sur la posture, le fonctionnement de l’organisme, ainsi que sur le plan sensoriel et émotionnel.
Ses bénéfices se ressentent autant sur le bien-être physique que sur le bien-être mental.
Les principaux effets du massage thérapeutique
1. Une meilleure circulation
Les points de pression stimulent la circulation sanguine et lymphatique. Cette activation favorise le fonctionnement des organes internes et des voies respiratoires. Elle peut ainsi contribuer à soulager certains troubles comme la constipation, les menstruations douloureuses ou des inconforts respiratoires.
2. L’élimination des toxines
Le massage favorise la détoxification naturelle du corps. Il stimule certaines glandes et active la circulation sanguine et lymphatique, ce qui permet l’évacuation des déchets métaboliques et des toxines. L’élimination des toxines participe également à la santé de la peau, en limitant l’apparition de rougeurs, boutons ou excès de sébum.
3. Une amélioration du sommeil
La détente musculaire et mentale obtenue grâce au massage thérapeutique aide à mieux dormir. En réduisant le stress et en favorisant la production de neurotransmetteurs comme la dopamine, le massage facilite un sommeil profond et réparateur, même en cas de tensions ou douleurs musculaires.
4. Un esprit sain dans un corps sain
Le massage thérapeutique apporte un apaisement global, favorisant le bien-être psychologique et émotionnel. Un corps détendu contribue à un esprit plus serein, et inversement. C’est une approche naturelle pour retrouver énergie, équilibre et clarté mentale.
Pratique et recommandations
Le massage thérapeutique est idéalement pratiqué avant la première séance de réflexologie, car il permet d’obtenir des informations précieuses sur vos tensions et maux, rendant la séance de réflexologie plus efficace.
Pour un entretien optimal du corps et de l’esprit, il est recommandé de pratiquer 3 à 4 séances par an, idéalement lors des changements de saison.
Le massage bien-être : 1 heure pour se détendre
Le massage bien-être est une séance d’une heure dédiée à la détente du corps et de l’esprit. Moins profond que le massage thérapeutique, il utilise des techniques douces comme l’effleurage, le pétrissage et les pressions légères pour relâcher les tensions musculaires et favoriser une sensation générale de relaxation.
Ce massage permet de :
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Détendre les muscles et soulager les petites tensions accumulées au quotidien
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Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
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Favoriser un état de calme et de bien-être mental
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Retrouver légèreté et confort dans le corps
Idéal pour un moment de pause et de ressourcement, ce massage procure un réel relâchement physique sans travail profond sur les zones de tension ou sur le plan émotionnel.
C’est une parenthèse de détente parfaite pour se reconnecter à soi et profiter d’un moment de sérénité, seul ou entre deux journées chargées.
1 ère Séance de Réflexologie
Bilan + Séance Adulte
1h30
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Cette première séance permet de prendre le temps de mettre en avant les maux pour lequels vous avez pris rendez-vous, mais aussi les maux qui se cachent derrière.
On passe en revue tout un ensemble de questions qui me donnent des informations importantes sur le déroulement de mes séances.
Qu'est-ce qu'un Bilan
Grâce à un ensemble de questions, nous allons pouvoir mettre en lumières vos maux, leurs origines, leurs causes, leurs conséquences.
En réflexologie nous allons, non seulement traiter la racine du problème, mais faire en sorte que le terrain soit purifié afin que le mal ne puisse se réinstaller.
D’une durée de 1h30 au tarif de 90 €
A pratiquer 1 fois lors de notre 1ère rencontre.
Séance de Réflexologie Adulte
45 min
La réflexologie plantaire vise à mobiliser les processus d'autoguérison du corps. C’est un massage qui se pratique en exerçant une pression avec le bout des doigts sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds. Ces points correspondent à des organes ou des fonctions organiques.
D’une durée de 45min à 1h au tarif de 60 €
idéalement lors d'un 1er suivi 3 séances à 8/10 jours d'intervalle
puis 1 séance 1 mois après.
En prévention aux changements de saison
Ponctuellement lors de douleurs ou maux de saisons.
La réflexologie est très efficace pour les enfants. Puisque ces derniers ont moins de blocages énergétiques que les adultes, l’harmonisation du corps se fait donc plus rapidement et en douceur. La réflexologie apporte une aide précieuse à plusieurs problèmes de santé.
L’école, la crèche, les longues journées, les rythmes soutenus …peuvent aussi perturber les enfants. Toutes ces contraintes peuvent révéler chez eux des troubles du sommeil, de la fatigue, de l’agitation, du stress, des angoisses, un manque de concentration…Et un enfant fatigué ou irrité voit son immunité s’affaiblir ce qui peut entraîner des maladies telles que des rhumes …à répétition.
La réflexologie plantaire peut donc aider l’enfant à s’apaiser, à booster son immunité et donc tomber moins souvent malade et, bien entendu, peut-être une précieuse aide pour toutes maladies fonctionnelles. Les enfants étant, particulièrement, réceptifs aux soins de réflexologie plantaire, les résultats sont majoritairement très concluants au bout de quelques séances.
D’une durée de 30 à 45 min au tarif de 40 €
idéalement lors d'un 1er suivi 3 séances à 8/10 jours d'intervalle
puis 1 séance 1 mois après.
En prévention aux changements de saison
Ponctuellement lors de douleurs ou maux de saisons.
